С места 330 сантиметров! Прыжок с места.

Обработка видео...

С места 330 сантиметров! Прыжок с места.

Дата записи видео 29.10.2017. Отметку в 330 сантиметров получилось достать с 27 попытки, это к вопросу на сколько хватает меня в прыжке, да я к 30 прыжку только раскачиваюсь ))))) После съемок прыгал в длину с места в зале и прыгнул 322 сантиметра и это после почти двух часов тренировки!!!Видимо я всё таки нашел для себя тот самый вид тренинга который позволяет не просто восстановиться после травмы но и прыгать с сломанным коленом!

 
Прыжки в длину с места. Как увеличить прыжок с места?

Обработка видео...

Прыжки в длину с места. Как увеличить прыжок с места?

Коротко о том как можно за короткий промежуток времени увеличить свой прыжок в длину с места, самое главное здесь это прыгать на максимум.

 
Прыжок с колен. Тренировка прыжка в домашних условиях

Обработка видео...

Прыжок с колен. Тренировка прыжка в домашних условиях

Прыжок с колен очень интересное упражнение, но если есть проблемы с коленями возможно не самое полезное. У меня есть проблема, но я делаю это со знанием дела. Рекомендую всем начинать прыгать на коврике для йоги)Скоро сниму подробное видео, о том, что и как делать если вы можете прыгать с колен.Рекомендую всем начинать прыгать на коврике для йоги)А пока наслаждайтесь)))

 
Как увеличить прыжок в тренажерном зале? Часть:1

Обработка видео...

Как увеличить прыжок в тренажерном зале?

Данное видео будет интересно тем кто еще не занимался в тренажерном зале или имеет еще слишком маленький опыт пользования тренажерами. 

В этом видео:Подробный разбор работы в тренажере «Гакка», в простонародье «телега».Как я качаю прыжок в тренажерном зале.Разминка.Обучение разбито для вашего удобства на несколько частей, так как получится слишком длинное введение в тренировочный процесс. 

 
Болят колени? Профилактика, восстановление, лечение болей в колене.

Обработка видео...

Болят колени? Профилактика, восстановление, лечение болей в колене.

Гимнастика для лечения коленей, упражнения для коленных суставов.Небольшой список упражнений которые я делаю для восстановления своего колена. Пишите в комментариях ваши вопросы и пожелания.

 
Как увеличить прыжок за одну неделю?

Обработка видео...

Как увеличить прыжок за  одну неделю?


Коротко о том как увеличить свой прыжок за одну неделю.Главная идея этого видео, что нужно знать для того чтобы добиться успеха в тренировке прыжка.

 
Тренировка прыжка в тренажерном зале. Топ - 3 упражнений! Как увеличить прыжок в тренажерном зале

Обработка видео...

Тренировка прыжка в тренажерном зале. Топ - 3 упражнений! Как увеличить прыжок в тренажерном зале.